V rozvrhu si vyberte lekci podle vaší kondice a času, který Vám nejlépe vyhovuje. Pak si rezervujte místo, což lze osobně na recepci nebo telefonicky na 724 877 520 nebo 519 322 480.

 

Rádi bychom klienty upozornili na nutnost v odhlašování se z lekcí. Poslat alespoň SMS minimálně 90 minut předem je slušností a umožníte tím náhradníkům účastnit se lekce místo Vás.

Děkujeme

 

 

 

Rozvrh najdete v dokumentech Sportovní hala.

Webnode

__________________________________________________________________________

Jdete na spinning® úplně poprvé? Přečtěte si důležité informace:

 

Vyberte si hodinu označenou modrou barvou-vytrvalostní a zůstaňte u ní několik dalších lekcí.

  • Kdy přijít?

Na hodinu přijďte vždy minimálně 15 minut před začátkem lekce!!! Budete mít dost času se připravit a umožníte všem začít v čas. Pokud jdete poprvé, ohlaste se prosím na recepci jako začátečník a  slečna Vám vytiskne tabulku s tepovou frekvencí a zodpoví dotazy. 

S sebou mějte sportovní oblečení ze savého materiálu (nejlépe cyklistické šortky), sportovní obuv s pevnou podrážkou (možno i cyklistické boty s SPD), láhev na zhruba 3/4L pití a ručník. 

  •  Co je spinning®?

Je to zábavná jízda na stacionárním kole, kterou si můžete vychutnat v jakémkoliv počasí i ročním období. Je vhodný pro všechny bez rozdílu věku či výkonnosti. Pod vedením vyškolených instruktorů a za doprovodu motivující hudby postupně zvyšuje kondici, mentální i fyzickou sílu a odolnost a podporuje uvolňování endorfinů.   

  • Proč je nutná rezervace?

Rezervace jsou důležité, aby jste měli jistotu, že pro Vás bude místo. Pokud se z nějakého důvodu nemůžete dostavit, odhlašte se alespoň 90minut předem (postačí i SMS). Děkujeme, že tímto způsobem dáte možnost náhradníkům se včas připravit.